ジムに・・・
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こんにちは、たち接骨院の舘です。
先日、患者さんからトレーニングジムの無料券をいただき、スタッフとジムに行ってきました。
普段、接骨院内でトレーニングすることはあっても、ジムにわざわざトレーニングをしにいくことはなくワクワク・・・
はじめての場所で、何がなんだか分からずとりあえず体組成計（高性能の体重計）が無料だったのでやっていきました。
結果は、良くもなく悪くもなく・・・、いたって普通。
ジム内でのトレーニングは、わざわざ行かなくても出来るものが多かったので、もう少しトレーニングを接骨院で積んで、下準備が整ったら、ダンベルなどの強い負荷のトレーニングをしていこうと思います！
ちなみに、トレーニングには大きく分けて
①筋肉を大きくして見た目をよくすること（ボディビルとか）と、
②スポーツのパフォーマンスを上げることがあると思います。
筋肉を大きくするためには、ある程度負荷が必要なのでジムは最適だと思いますが、スポーツのパフォーマンスを上げるためのトレーニングとは少し違うところがあります・・・
パフォーマンスを上げる（動きをよくする）方は、得意なので、興味がある方はご相談ください！
尾張旭市,守山区,名東区の境目にある『たち接骨院』
外傷・ケガ（骨折・脱臼・捻挫・打撲）、腰痛、肩こり、交通事故、労災、あらゆる痛みでお困りの方、パーソナルトレーニングに興味のある方、お気軽にご相談下さい。ハイボルテージ・立体動態波・超音波治療器・超音波観察装置（エコー）・レッドコードトレーニングもご用意しております。
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℡ 052-775-2700
