こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「側弯運動でよくある勘違い」についてまとめます。 結論側弯運動は「筋力をつければ背骨が真っ直ぐになる」ものではありません。大切なのは「椎間板への負担を減らし続けること」であり、そのた...
こんにちは、たち接骨院の舘です。不運にも交通事故にあってしまった場合、痛みなどの後遺症が残らないか心配な方は少なくないと思います。 前回は、『ムチウチ』について姿勢も含めてみていくことが大事ということをブログにまとめました。&nb...
こんにちは、たち接骨院の舘です。当院では姿勢に対する施術やサポートに力を入れています。 じつは、交通事故のケガ多い『むちうち』の痛みは姿勢が悪いと長引きやすいです！ 今回は、姿勢の話しを絡めてムチウチを早く治すためのポイントをま...
こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「側弯と腰痛」についてまとめます。 結論子供の側弯は痛みが少ないですが、大人になると腰痛が出る場合があります。その原因は大きく分けて「筋肉の疲労」と「ケガによる痛み」の2パターン。適切...
こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「側弯と猫背（前後方向の動き）」について解説します。 結論側弯改善の第一歩は「猫背を直す＝前後方向の動きを整えること」です。背骨が丸まった姿勢（猫背）は関節を不安定にし、カーブを助長...
