こんにちは、たち接骨院の舘です。今までに側弯についてのブログを計10個まとめてきましたが、今回は番外編です。 今回のテーマは、『グループレッスン』です 結論から言うと、これからグループレッスンを2カ月に1回のペースで開催しよう...
こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「大人の側弯」についてまとめます。 結論大人の側弯は子供より進行リスクは低いですが、カーブが大きい場合は悪化や腰痛が起こることがあります。予防のためには、日々のセルフケア（シュロス法...
こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「側弯運動でよくある勘違い」についてまとめます。 結論側弯運動は「筋力をつければ背骨が真っ直ぐになる」ものではありません。大切なのは「椎間板への負担を減らし続けること」であり、そのた...
こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「側弯と腰痛」についてまとめます。 結論子供の側弯は痛みが少ないですが、大人になると腰痛が出る場合があります。その原因は大きく分けて「筋肉の疲労」と「ケガによる痛み」の2パターン。適切...
こんにちは、たち接骨院の舘です。今回は「側弯と猫背（前後方向の動き）」について解説します。 結論側弯改善の第一歩は「猫背を直す＝前後方向の動きを整えること」です。背骨が丸まった姿勢（猫背）は関節を不安定にし、カーブを助長...
