『側弯と腰痛』側弯の話⑧
ブログ / 側弯症
こんにちは、たち接骨院の舘です。
今回は「側弯と腰痛」についてまとめます。
結論
子供の側弯は痛みが少ないですが、大人になると腰痛が出る場合があります。
その原因は大きく分けて「筋肉の疲労」と「ケガによる痛み」の2パターン。
適切なケアをしないと、マッサージが逆効果になることもあります。
※ 印象としては、後者の「ケガによる痛み」の方が多いです。
１．子供の側弯は腰痛が少ない
思春期特発性側弯症は原因不明の疾患で、主に10歳以降の女児に多く見られます。
発見のきっかけは「見た目の変化」や「学校検診」であり、子供の時点では痛みが出ることはほとんどありません。
👉 つまり、側弯を「痛みがないから大丈夫」と判断してはいけません。
ただし、大人になると背骨が不安定になり、徐々に腰痛が出てくるケースがあります。
痛みのパターンを次にまとめます。
２．側弯による腰痛の原因①（筋疲労）
カーブの凸側では、背骨を支えるために筋肉が常に働き続け、筋肉の疲労性腰痛が起こります。
この場合、マッサージをすると一時的に楽になりますが、根本解決にはなりません。
大切なのは、セルフトレーニングでカーブの逆方向に背骨を動かす習慣をつけることです。
３．側弯による腰痛の原因②（ケガ）
一方、カーブの凹側では、負担が一点に集中して骨や椎間板、関節、靭帯を痛める腰痛になることがあります。
この場合はマッサージをしても逆効果。
症状が強い時は、トレーニングだけでなく 装具や固定で一時的に安静を保つこと が必要になる場合もあります。
まとめ
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子供の側弯は基本的に痛みは少ない
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大人になると「筋疲労」や「ケガ」で腰痛が起こることがある
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筋疲労型 → セルフトレーニングで改善
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ケガ型 → 固定や装具も含めて対処が必要
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マッサージが逆効果になる場合もあるので要注意！
おわりに
「側弯で治療を続けているのに腰痛が改善しない」という方は、もしかすると原因に合っていない方法をしているかもしれません。
腰痛のパターンを理解すれば、対処法も変わります。
不安がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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